蟹子虾米蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

虾米：补肾壮阳、托毒、升压
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

蟹子虾米蛋炒饭的做法

• 1.蟹子、虾米、蛋、葱粒

• 2.白饭一盘

• 3.下油，烧热锅

• 4.下鸡蛋，煎熟

• 5.把煎熟的鸡蛋弄碎盛起

• 6.另用油烧热，下葱粒白色部份，下虾米炒香

• 7.炒香虾米后倒下白饭翻炒均匀

• 8.下碎蛋粒和调味料炒均匀

• 9.下葱粒绿色部份，炒均匀

• 10.最后下蟹子

• 11.轻轻炒散，蟹子不要炒过火，稍为炒一下就行了，上碟

• 12.当你吃一口饭咬下去，咬到蟹子时，蟹子爆开就会有一点咸鲜的汁溅出的，非常美味，吃过寿司的人肯定知道！