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藿香鲫鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-17 02:20:09 阅读：8474+ 来源：本站原创 作者：王斑

健康功效

鲫鱼：和胃、健脾、活血通络
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

鲫鱼两条相克食物	藿香适量
姜适量相克食物	蒜适量相克食物
豆瓣酱一勺相克食物	泡椒两勺

藿香鲫鱼的做法

1.把鲫鱼宰杀洗净，码上料酒、姜片腌制片刻去腥,捞出沥干水分。后入锅煎到两面金黄
2.豆瓣酱，泡椒，姜蒜米入锅炒出香味加水跟鱼平就行烧5分钟入味
3.大火收汁出锅撒上藿香跟葱花即可

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