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山药红枣粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 00:39:00  阅读:7251+ 来源:本站原创 作者:Twins

健康功效

小米:安神、和胃、补虚

食材用料

小米50克相克食物铁棍山药100克相克食物
红枣适量相克食物适量

山药红枣粥的做法

  • 1.小米

  • 2.铁棍山药洗干净

  • 3.去皮切段

  • 4.红枣适量

  • 5.小米洗干净放入锅中大火烧开

  • 6.加入山药和红枣,开锅后小火15分钟就好了!

  • 7.美美的来一碗!

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