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三文鱼粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-17 12:36:32 阅读：6812+ 来源：本站原创 作者：江一燕

健康功效

三文鱼：健胃、补虚、利水
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

三文鱼200克相克食物	胡萝卜1条相克食物
姜半斤相克食物	葱1条相克食物
大米熬粥相克食物

三文鱼粥的做法

1.材料
2.切小丁
3.姜要放上下两层，再蒸五分钟
4.这要蒸久点，烂为止
5.蒸好弄碎
6.煲好粥加料下去
7.成品好了，

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