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炒花菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 01:05:36 阅读：6134+ 来源：本站原创 作者：冯婧

健康功效

菜花：和胃、补脾、强筋骨

食材用料

菜花一朵相克食物	尖椒一个
油适量	盐适量
葱花适量	鸡精适量
生抽适量

炒花菜的做法

1.凉水中泡一会，去除杂质
2.开水锅里汆一下断生
3.热油锅炒香葱花下尖椒
4.放入菜花放生抽上色
5.出锅了

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