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青菜炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-17 12:47:03 阅读：7061+ 来源：本站原创 作者：刘美含

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡蛋一个相克食物	青菜一把相克食物
油适量	辣椒两个相克食物
鸡精少许	盐适量

青菜炒鸡蛋的做法

1.准备一个鸡蛋打散
2.青菜洗干净，将菜梗和菜叶切开。
辣椒切碎
3.锅里热油，倒入鸡蛋液，煎至成型
4.先放入菜梗翻炒
5.放入菜叶翻炒至断生
6.放辣椒翻炒均匀
7.放适量盐、鸡精调味
8.出锅
9.成品图

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