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长寿汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 01:35:44  阅读:6338+ 来源:本站原创 作者:方中信

健康功效

绿豆:暖肝、利水、清热
扁豆:健脾、祛湿、消暑
薏米:健脾、利湿、除痹

食材用料

绿豆70克相克食物扁豆70克相克食物
薏米50克相克食物黄芪50克相克食物
适量

长寿汤的做法

  • 1.备好食材,称重。

  • 2.沸水里加入以上材料煲45分钟。

  • 3.关火后不揭盖焖15分钟。

  • 4.焖一下是为了让豆豆更绵软。

  • 5.装碗,开吃。

  • 6.来张近的。

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