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西红柿紫菜蛋花汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 01:48:18  阅读:9806+ 来源:本站原创 作者:彭杨

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
紫菜:软坚、化痰、止咳

食材用料

西红柿一个相克食物鸡蛋一个相克食物
紫菜三片相克食物一小勺
鸡精半勺小葱一根相克食物
香油适量

西红柿紫菜蛋花汤的做法

  • 1.把西红柿切成块,鸡蛋打散。

  • 2.锅里倒入适量的油烧热,倒入西红柿翻炒。

  • 3.一直翻炒出红油。

  • 4.加入开水。

  • 5.水开后放入紫菜。

  • 6.加入一勺盐。

  • 7.加入半勺鸡精。

  • 8.把鸡蛋液沿着锅内转一圈倒入。

  • 9.用铲子推几下鸡蛋花就会出来了。

  • 10.倒入少许香油。

  • 11.盛入碗中撒入葱花就可以了。

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