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韭苔腊肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 01:49:20 阅读：8869+ 来源：本站原创 作者：孙俪

健康功效

腊肉：保护神经系统、补血、护齿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

腊肉一块	韭苔一把
胡萝卜半个相克食物	干辣椒两个相克食物
生抽适量	鸡精适量

韭苔腊肉的做法

1.腊肉一块刚从冰箱拿出来需要解冻一下
2.韭菜苔一把备用
3.将韭菜苔洗干净切段，胡萝卜切丝备用
4.腊肉切用开水烫一下捞出沥干水分
5.锅中倒入适量油烧热
6.将肉倒入锅中加入适量生抽翻炒
7.翻炒片刻后加入切好的胡萝卜和韭苔还有切好的红干椒
8.炒熟后最后加入适量鸡精调味
9.盛入碗中就可以享用啦

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