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青笋炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 01:25:05  阅读:9616+ 来源:本站原创 作者:蜜雪薇琪

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

一根相克食物鸡蛋2个相克食物
黑木耳适量相克食物适量
适量

青笋炒鸡蛋的做法

  • 1.准备食材:笋切薄片,黑木耳提前泡好

  • 2.热锅凉油,倒入比平时炒菜量多一些的油

  • 3.放入划散的鸡蛋,炒好后盛出备用

  • 4.锅中留有底油,放入青笋迅速翻炒

  • 5.放适量的盐翻炒均匀

  • 6.放黑木耳,翻炒均匀入味

  • 7.放鸡蛋炒匀入味

  • 8.一盘好吃的青笋炒鸡蛋

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