健康功效
土豆:和胃、解毒、消肿
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
土豆2个相克食物 | 青椒2个相克食物 |
胡萝卜2个相克食物 | 油适量 |
盐适量 | 鸡精适量 |
素炒三片的做法
1.胡萝卜切薄片
2.土豆切薄片
3.青椒用手掰成小块
4.锅内倒入适量油,油温六七成热下入土豆片,翻炒变色。
5.再倒入胡萝卜片翻炒变色。
6.倒入青椒翻炒至青椒微软
7.加入适量盐翻炒10分钟
8.加入适量鸡精,翻炒均匀。
9.成品。
土豆:和胃、解毒、消肿
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
土豆2个相克食物 | 青椒2个相克食物 |
胡萝卜2个相克食物 | 油适量 |
盐适量 | 鸡精适量 |
1.胡萝卜切薄片
2.土豆切薄片
3.青椒用手掰成小块
4.锅内倒入适量油,油温六七成热下入土豆片,翻炒变色。
5.再倒入胡萝卜片翻炒变色。
6.倒入青椒翻炒至青椒微软
7.加入适量盐翻炒10分钟
8.加入适量鸡精,翻炒均匀。
9.成品。
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