健康功效
海带:软坚、化痰、消痰
豆腐:清热泻火、益气、解毒
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
海带200克相克食物 | 豆腐1大块相克食物 |
虾批20克 | 生姜3片相克食物 |
香葱适量相克食物 | 肉末50克 |
花生油适量 | 食盐10克 |
海带豆腐汤的做法
1.豆腐一大块洗净切成小块
2.海带用水泡上半小时,拿剪刀剪短沥干水份。
3.准备好肉末,虾批洗净,生姜去皮切成片,香葱切细粒。
4.洗干净锅烧热把肉末倒下去炒断生,下生姜小火炒香。
5.加入适量的水大火烧开。
6.把豆腐倒进去煮透心。
7.接着下海带。
8.最后下虾批中火煮15分钟即可。