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江米南瓜粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 02:24:25 阅读：3012+ 来源：本站原创 作者：侯佩岑

食材用料

江米适量相克食物	老南瓜适量
清水适量

江米南瓜粥的做法

1.准备食材，老南瓜一块，江米一饭勺（我做的是四人餐，每次熬米粥用我家的饭勺作为量杯）
2.老南瓜去皮，切成方块，洗净备用（方块大小随意）
3.江米洗净放入凉水锅里，（水高于米大概四厘米深度）
4.大火煮开后倒入南瓜块，改慢火熬煮四十分钟左右，
5.在熬煮期间要隔一会用勺子朝一个方向搅拌一会，等熬制白米粘稠，南瓜熟烂就关火
6.香甜的南瓜粥，看着就想喝了吧

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