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柔青魅食的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 01:40:29  阅读:6082+ 来源:本站原创 作者:李小龙

健康功效

芹菜:除烦、平肝、清热
腐竹:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

芹菜适量相克食物腐竹适量相克食物
适量 鸡精适量
橄榄油适量

柔青魅食的做法

  • 1.芹菜清水洗净控干。

  • 2.切成芹菜条儿。

  • 3.芹菜热水焯一下。

  • 4.腐竹温水泡制,焯水。

  • 5.焯水后的腐竹加少许盐搅拌。

  • 6.加入鸡精香油,均匀搅拌。

  • 7.成品图感谢观赏。

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