健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
鸡蛋3个相克食物 | 生粉适量 |
胡萝卜适量相克食物 | 番茄酱适量相克食物 |
油适量 |
蔬菜煎蛋卷的做法
1.胡萝卜切成丁,鸡蛋打散成蛋液。与生粉混合在蛋液里。
2.起油锅,倒入一部分蛋液定型。
3.再把剩下的蛋液到进去煎。
4.取出。
5.在一面的鸡蛋上抹上番茄酱后卷起。
6.切开后即可。
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋3个相克食物 | 生粉适量 |
胡萝卜适量相克食物 | 番茄酱适量相克食物 |
油适量 |
1.胡萝卜切成丁,鸡蛋打散成蛋液。与生粉混合在蛋液里。
2.起油锅,倒入一部分蛋液定型。
3.再把剩下的蛋液到进去煎。
4.取出。
5.在一面的鸡蛋上抹上番茄酱后卷起。
6.切开后即可。
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