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美肤杂粮粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 02:23:51 阅读：9806+ 来源：本站原创 作者：黄海波

健康功效

黑米：明目、暖肝、健脾
小米：安神、和胃、补虚
绿豆：暖肝、利水、清热

食材用料

美肤杂粮粥	原料：黑豆14g
黑米14g相克食物	小米34g相克食物
绿豆34g相克食物	红豆34g相克食物
薏仁34g相克食物	糙米34g相克食物
芡实34g相克食物

美肤杂粮粥的做法

1.5小时。

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