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什锦炒意面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 02:43:28 阅读：6512+ 来源：本站原创 作者：周星驰

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒：温中、开胃、消食
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

青椒1个相克食物	红椒一个
小辣椒两根	胡萝卜半根相克食物
洋葱半个相克食物	火腿肠一根
意面适量	盐少许
鸡精少许	橄榄油少许
番茄酱少许相克食物

什锦炒意面的做法

1.水烧开，放入意面，煮好之后冲凉水备用！
2.在煮面的同时把蔬菜切丁备用！
3.油烧开，依次放入胡萝卜，青红椒，小辣椒，洋葱，火腿肠炒香！
4.炒香后放入意面，番茄酱炒匀放入少许盐，鸡精，装盘即可！

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