健康功效
红椒:温中、开胃、消食
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
红仓晶鱼1条 | 红椒2个 |
橄榄油10克 | 葱姜蒜适量 |
生抽3勺 | 料酒3勺 |
蒸鱼豉油2勺 | 盐3克 |
香醋2勺相克食物 | 白糖2克相克食物 |
花椒水20ml |
清蒸红仓晶鱼的做法
1.取花椒2克、八角3粒,放碗中用约20ml温水泡,葱姜一半切丝、另一半和蒜切碎,小红椒切圈,豌豆焯熟备用。
2.鱼鳞、鱼腮去掉。
3.从尾部用锋利刀,从鱼背向鱼腹方向切,千万不要切断,每隔1cm切一刀至鱼肚处,将内脏取出,继续切至距头2cm处即可,洗净控水。
4.控好水的鱼均匀抹上少量盐,浇料酒、花椒水、醋、白糖,腌20分钟。
5.葱姜丝铺在蒸鱼盘底,摆好腌鱼呈开屏状后,鱼身上再洒葱姜丝,浇蒸鱼豉油、料酒。
6.蒸锅加水开后,放入摆好的鱼盘,蒸8分钟关火,不要开盖,焖至2分钟出锅。
7.坐锅加油热后,放花椒、八角爆香关火。
8.取出鱼将蒸汁倒掉,浇上花椒油,摆上小红椒、豌豆,洒上葱蒜碎末即可食用。
9.来张成品照。