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金包银的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 08:21:36 阅读：949+ 来源：本站原创 作者：本多RuRu

健康功效

米饭：活血化瘀
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

米饭小碗相克食物	鸡蛋一个相克食物
红萝卜小半个	葱适量相克食物
胡椒粉适量	盐适量
食用油适量	鸡精适量

金包银的做法

1.米饭装碗，红萝卜切碎装盘，鸡蛋打开装碗，葱切葱花备用。
2.先热锅给红萝卜肏水
3.再热锅给油，给米饭炒散。
4.鸡蛋打起泡
5.散淋入米饭上面
6.快速炒散至米饭成一颗一颗的，每颗米饭都裹上鸡蛋炒香。
7.加入红萝卜，盐，胡椒粉，。炒匀一分钟。
8.再加入鸡精和葱花拌匀
9.装碗
10.摆盘点点葱花

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