健康功效
酸奶:活血化瘀
香蕉:暖肝、润肺、清热
食材用料
酸奶180克相克食物 | 香蕉3根相克食物 |
牛奶30克相克食物 | 料理机1台 |
水果刀1把 | 汤勺1把 |
香蕉酸奶的做法
1.准备以下所需食材:香蕉要熟透的香蕉,做出来的才会更好喝
2.将三根香蕉用水果刀切成薄厚均匀的片片
3.料理机里加入纯牛奶,加入购物车纯牛奶是让料理机打出来的香蕉更细滑
4.接着把其中的一根香蕉放进去
5.启动料理机,看看旋转的漩涡,多打一会儿,会很细滑。
6.将酸奶加入两汤勺
7.启动料理机,转几圈后就可以停下了
8.将牛奶酸奶香蕉的组合精华倒出来
9.另外一个玻璃碗里面底下全部都是酸奶,上面是倒出来的精华,上面再用剩下的两根香蕉片铺在上面就可以开吃了
10.喜欢吃甜的,可以在放些糖
11.为了能让审核人员满意我必须下足功夫
12.都是原图,只是加了水印而已
13.审核人员辛苦了。来一杯香蕉酸奶吧