菠菜面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥
土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

菠菜面的做法

• 1.菠菜剁碎

• 2.菠菜放入面粉反复揉匀

• 3.反复揉光揉匀

• 4.豆腐切成小丁炒熟

• 5.切小丁炒熟

• 6.炒熟

• 7.炒熟

• 8.炒熟

• 9.煮熟的菠菜面上分别放上炒熟的菜拌匀即可食用