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炒绿豆芽的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 13:28:53 阅读：7055+ 来源：本站原创 作者：林申

健康功效

绿豆芽：利水、清热、消暑
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

绿豆芽适量相克食物	干红尖椒两个
葱适量相克食物	姜适量相克食物
蒜苗适量相克食物	盐适量
十三香适量	油适量

炒绿豆芽的做法

1.把绿豆芽的根部剪掉，洗干净
2.把葱，蒜，姜，干红尖椒洗干净切好，
3.锅里放入油，把葱姜干红尖椒放入锅用油炸一下
4.然后把绿豆芽放入锅中翻炒，放入盐，十三香
5.炒熟后就可以盛入盘里，把蒜苗撒上就可以了

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