您当前的位置:口袋巴士游戏资讯正文

葡萄干坚果土豆球的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 20:41:50  阅读:1145+ 来源:本站原创 作者:叶一茜

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
奶酪:促进生长、发育、增强免疫力、护肤

食材用料

土豆相克食物葡萄干
花生米相克食物
黄油奶酪相克食物
黑胡椒粉

葡萄干坚果土豆球的做法

  • 1.准备材料。葡萄干洗净沥水,花生米洗净控干。

  • 2.土豆洗净去皮切小块,上锅蒸熟。

  • 3.蒸土豆同时把花生米炒熟,也可以少量油炸熟。

  • 4.熟后花生放凉,保鲜袋包着用擀面棍稍擀碎。

  • 5.黄油切片和奶酪放在碗中备用。

  • 6.蒸熟的土豆趁热用压泥器挤压在黄油和奶酪上(也可以用勺碾),土豆泥的温度足可以使黄油跟奶酪融化。

  • 7.把葡萄干、花生碎、一同倒入碗中,拧点黑胡椒粉,放入适量盐。

  • 8.调拌均匀。

  • 9.用保鲜膜团成小球即可入盘。

  • 10.也可以浇些番茄沙司作为蘸料,原味也很香。

声明:本站所发布的内容均来源于互联网,目的在于传递信息,但不代表本站赞同其观点及立场,版权归属原作者,如有侵权请联系删除。