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鸡块咖喱饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 19:40:23 阅读：4868+ 来源：本站原创 作者：俞思远

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
青豆：健脾、益气、清热解毒

食材用料

土豆一个相克食物	胡萝卜一个相克食物
青豆一勺相克食物	鸡脯肉500g
咖喱3块相克食物	盐适量
葱适量相克食物	蒜适量相克食物

鸡块咖喱饭的做法

1.将鸡脯肉，土豆，胡萝卜切块
2.土豆，胡萝卜切块
3.葱姜蒜爆香
4.鸡脯肉放入，进行翻炒，等鸡肉颜色变白
5.放入土豆，胡萝卜，青豆
6.加水，放入3块咖喱
7.10分钟后就可以出锅了

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