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银耳百合鱼胶甜品的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 20:26:52  阅读:8672+ 来源:本站原创 作者:S.H.E

健康功效

银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
百合:安神、清心、润肺
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

双芽鱼胶5克银耳1/4个相克食物
百合适量相克食物红枣2粒相克食物
枸杞适量相克食物冰糖适量相克食物

银耳百合鱼胶甜品的做法

  • 1.准备食材。

  • 2.银耳百合先冷水泡发30分钟。

  • 3.银耳泡发好剪成小块去蒂。

  • 4.双芽鱼胶,红枣(去核),枸杞清洗干净。

  • 5.将食材放入炖盅,加入适量水。

  • 6.炖汤模式,定时2小时。

  • 7.炖好加入冰糖,起锅。

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