家常焖面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

家常焖面的做法

• 1.将豆角洗好 切段备用

• 2.讲瘦肉切条 备用

• 3.将鸡蛋打入碗中 一定要打匀 加入适量食盐

• 4.大蒜切碎 备用

• 5.准备辅料

• 6.锅内倒入花生油 鸡蛋炒八分熟盛出

• 7.锅内入油 将肉炒熟 倒入适量的醋 翻炒

• 8.讲豆角放入 翻炒 待豆角变成翠绿色 根据自己口味放入食盐 鸡精

• 9.将炒好的鸡蛋倒入锅中 翻炒两下 倒入白水 注意不要倒太多 也不要放太少 自己根据经验掌握哈哈

• 10.放入饼条 焖十分钟 在第五分钟时将蒜末均匀的洒在饼条上 以便入味

• 11.家常焖面就做好啦