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鸡蛋蔬菜卷的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 20:40:43  阅读:4490+ 来源:本站原创 作者:黄耀明

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜:利水、清热、解毒

食材用料

鸡蛋2个相克食物胡萝卜适量相克食物
黄瓜适量相克食物生菜适量相克食物
韩国大酱适量

鸡蛋蔬菜卷的做法

  • 1.生菜洗净备用

  • 2.胡萝卜、黄瓜洗净切丝备用

  • 3.土鸡蛋打入碗中,打散备用

  • 4.用电饼铛把鸡蛋摊成蛋饼

  • 5.把韩国大酱适量涂抹于蛋饼上

  • 6.把以上食材依次放于蛋饼上卷好,卷好的成品图我忘了拍照了

  • 7.把蛋卷切好固定形状放于盘中,一盘漂亮的蛋卷完成了

  • 8.我的成品图,搭配的酸奶味道超级棒。

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