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煎猪排的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 03:16:55 阅读：9584+ 来源：本站原创 作者：MaggieQ

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

猪肉块一块	番茄1个相克食物
玉米适量相克食物	花生油适量
盐适量	面粉适量
生抽适量	蚝油适量
料酒适量	花椒粉适量

煎猪排的做法

1.先把配菜洗好
2.
猪排静置解冻到室温
加入调料浸十分钟
3.热锅放入少许花生油
4.猪排放入锅里煎
5.煎到两边金黄色
6.收汁上碟，加上配菜摆盘
7.配上红酒更有味道

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