山药红枣鸡汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺
鸡肉：温中、补精益髓、益气
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

山药红枣鸡汤的做法

• 1.所需调料如图，白糖没照！

• 2.鸡肉焯水冲洗干净，山药去皮切块！红枣适量，葱姜！花椒粒，八角！

• 3.把所有倒入锅中！

• 4.倒入生抽，料酒和所有上述材料，加入适量的！

• 5.中档火10分钟左右就好了！这是已经开始煮了才照的！

• 6.等到30分钟后锅盖伐落下就可以出锅喽！装碗！美美哒！香香哒！