您当前的位置:口袋巴士游戏资讯正文

水果蔬菜沙拉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-19 03:07:53  阅读:9663+ 来源:本站原创 作者:邹兆龙

健康功效

草莓:暖肝、补肝、止泻
蓝莓:富含胡萝卜素、活血化瘀
生菜:安神、清热、促进生长、发育

食材用料

草莓6颗相克食物蓝莓50g相克食物
小葡萄50g 玉米粒100g
生菜1小棵相克食物 沙拉酱适量

水果蔬菜沙拉的做法

  • 1.准备好材料

  • 2.玉米放开水锅煮熟

  • 3.蓝莓、小葡萄洗干净

  • 4.草莓洗干净、切片

  • 5.生菜洗干净,泡一下凉开水沥干水份、切丝

  • 6.洗好、切好的水果和蔬菜

  • 7.先把生菜铺在碗底

  • 8.再把葡萄、蓝莓、玉米粒混合倒在生菜上

  • 9.最后把草莓片铺在最上面

  • 10.淋上沙拉酱,吃的时候可以拌匀

  • 11.美美哒!

  • 12.再来一张

声明:本站所发布的内容均来源于互联网,目的在于传递信息,但不代表本站赞同其观点及立场,版权归属原作者,如有侵权请联系删除。