健康功效
草莓:暖肝、补肝、止泻
蓝莓:富含胡萝卜素、活血化瘀
生菜:安神、清热、促进生长、发育
食材用料
草莓6颗相克食物 | 蓝莓50g相克食物 |
小葡萄50g | 玉米粒100g |
生菜1小棵相克食物 | 沙拉酱适量 |
水果蔬菜沙拉的做法
1.准备好材料
2.玉米放开水锅煮熟
3.蓝莓、小葡萄洗干净
4.草莓洗干净、切片
5.生菜洗干净,泡一下凉开水沥干水份、切丝
6.洗好、切好的水果和蔬菜
7.先把生菜铺在碗底
8.再把葡萄、蓝莓、玉米粒混合倒在生菜上
9.最后把草莓片铺在最上面
10.淋上沙拉酱,吃的时候可以拌匀
11.美美哒!
12.再来一张