您当前的位置：口袋巴士游戏资讯正文

酱烧鳕鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 03:05:47 阅读：5814+ 来源：本站原创 作者：谢雨欣

健康功效

鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

鳕鱼两条相克食物	葱一个相克食物
蒜半个相克食物	姜6片相克食物
酱一勺	蚝油一勺
老抽一勺	料酒5勺
糖一勺相克食物	小米椒一个
花椒5粒	香菜一根相克食物

酱烧鳕鱼的做法

1.把鳕鱼内脏掏出，清洗干净，剪去背鳍与尾，用刀切出入味的刀法。
2.准备葱姜蒜
3.用小碗倒入酱，蚝油，料酒，老抽，糖，搅拌
4.把锅中油烧开，放入花椒粒和小米椒段
5.再放入调好的酱汁，烧开后加水半锅
6.开后，放入处理好的鱼
7.盖锅烧，调小火，半小时
8.打开锅盖，放入香菜碎
9.鱼翻个受热，盛盘就好了

上一篇：三丝豆皮卷的做法和食材用料及健康功效

下一篇：白灼蒜蓉芥兰的做法和食材用料及健康功效

声明：本站所发布的内容均来源于互联网，目的在于传递信息，但不代表本站赞同其观点及立场，版权归属原作者，如有侵权请联系删除。

推荐文章

文章排行