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干锅花菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 03:09:08 阅读：9385+ 来源：本站原创 作者：蜜雪薇琪

健康功效

木耳：润肺止咳、补气、止血
山药：止泻、健脾、补肺

食材用料

有机花菜适量	木耳适量相克食物
山药适量相克食物	胡萝卜n适量
盐适量	白汤酱油适量
糖适量相克食物	红油豆瓣酱适量
鸡精适量

干锅花菜的做法

1.先把花菜胡萝卜过水，干木耳需要浸泡备用
2.葱姜蒜煸炒，倒入木耳，山药，和过水的花菜，胡萝卜
3.然后放入适量的盐，白汤酱油，糖，红油豆瓣酱，炒好后放入鸡精，香喷喷的干锅花菜就做好了！本人喜欢最后再加入一点麻油，看自己爱好！

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