三丝炒面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
火腿：健脾、补气、扩张血管
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

三丝炒面的做法

• 1.煮一锅开水煮面

• 2.放面饼下去煮

• 3.煮开就好了 不要太软

• 4.煮好的面过一次凉水

• 5.二个鸡蛋煎成蛋皮

• 6.香葱火腿切丝

• 7.蛋皮也切丝

• 8.锅上放少许油 先把葱煸香

• 9.再放蛋丝火腿炒一下

• 10.最后放面条 爆炒

• 11.起锅起放酱油 盐调味即可

• 12.简单却很美味