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素汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 07:47:10 阅读：8185+ 来源：本站原创 作者：汤加丽

健康功效

红萝卜：活血化瘀
鸡腿菇：辅助降血脂、辅助降血压、减肥
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

番茄2个相克食物	红萝卜1条
鸡腿菇1条相克食物	菇适量
胡椒粉适量	盐适量

素汤的做法

1.番茄切块
2.鸡腿菇和一些充忘了名字的菇
3.红萝卜切粒
4.番茄下点油炒出番茄汁
5.加入红萝卜炒几分钟
6.再加上鸡腿菇炒几下就加水，这时放入胡椒粉
7.加水后煮10分钟，再加上另外一些菇，再煮10分钟
8.加上调味就可以起锅了，这是一道粉清爽的素汤喔

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