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银耳雪梨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 03:44:42 阅读：7439+ 来源：本站原创 作者：杨雪

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰

食材用料

银耳10克相克食物	梨1个相克食物
单晶冰糖10克	小红枣5克
枸杞5克相克食物	自来水1000克
生粉5克

银耳雪梨汤的做法

1.把自来水放入电饭锅烧开
2.放入单晶冰糖10克，几需在此烧开
3.待单晶冰糖在自来水烧开以后
4.放入银耳熬开以后，在熬5分钟以后
5.放入雪梨在熬5分钟
6.熬的银耳雪梨汤，有点发稠时
7.在放入小红枣，和枸杞

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