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黄瓜烧鸡翅的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 06:30:48  阅读:4688+ 来源:本站原创 作者:温兆伦

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
八角:理气、止痛、温阳
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

鸡中翅十只黄瓜一根相克食物
一大块相克食物五瓣相克食物
八角两颗白糖一汤匙相克食物
酱油两汤匙 耗油半汤匙
清水一小碗料酒一汤匙

黄瓜烧鸡翅的做法

  • 1.鸡翅用清水浸泡半小时以上,期间换两次水,黄瓜洗净

  • 2.鸡翅洗净沥干水,两面各划两刀,方便入味

  • 3.冷水下锅,倒入料酒,烧开后焯水三分钟

  • 4.撇开浮沫,从沸腾的地方夹出鸡翅,这样鸡翅不沾油沫很干净,不用再洗

  • 5.八角洗去灰尘

  • 6.姜切片,蒜对半切开

  • 7.黄瓜切块,大概一厘米厚

  • 8.热锅倒油,放白糖,小火熬糖浆

  • 9.熬至焦糖色

  • 10.放入鸡翅继续小火煎一会儿,翻翻面

  • 11.加入酱油,我只用了生抽,翻翻面上色

  • 12.将鸡翅撇一边,放入香料炒出香味

  • 13.加入清水,大概淹没鸡翅的三分之二即可

  • 14.大火烧开转中小火炖10分钟,汤汁已剩不多

  • 15.加入黄瓜翻炒一分钟,断生即可

  • 16.加入耗油,翻炒均匀即可关火

  • 17.出锅装盘

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