您当前的位置：口袋巴士游戏资讯正文

白灼空心菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 15:53:57 阅读：874+ 来源：本站原创 作者：责任编辑NO。邓安翔

健康功效

空心菜：利湿、清热、止血
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

空心菜一把相克食物	油适量
盐适量	酱油适量
蒜头适量相克食物	辣椒适量相克食物
耗油适量

白灼空心菜的做法

1.准备好材料
2.摘好空心菜
3.准备好调料
4.洗干净，把空心菜倒到开水中，焯二三分钟水
5.捞出沥干水装盘把调好的调料倒入
6.搅拌好就可以吃了

上一篇：台湾手抓饼的做法和食材用料及健康功效

下一篇：剁椒鲈鱼的做法和食材用料及健康功效

声明：本站所发布的内容均来源于互联网，目的在于传递信息，但不代表本站赞同其观点及立场，版权归属原作者，如有侵权请联系删除。

推荐文章

文章排行