您当前的位置：口袋巴士游戏资讯正文

三鲜焖锅的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 02:15:24  阅读：2940+ 来源：本站原创 作者：责任编辑NO。许安怡

食材用料

鸡中翅、鲜虾、鸡胗10个、10只、5个 莴笋、胡萝卜、洋葱1根、1根、1个
土豆、玉米1个、1个、 盐、鸡精、花生油、胡椒粉适量
蚝油、生抽酱油两大勺 番茄酱、黄豆酱、花生油一大勺

三鲜焖锅的做法

  • 1.莴笋、胡萝卜、玉米、土豆各1、洋葱半个都切大块、用少许盐、油、胡椒粉8瓣蒜左右腌制20分钟

  • 2.鸡中翅10只、鲜虾10只、鸡胗6个、鸡中翅干净中间刮两刀、虾洗干净剪去胡须、鸡胗洗干净切花刀。这三种放一起少许油、盐、胡椒粉、两片姜片腌制20分钟…………锅底倒少许油先铺蔬菜在铺上人类

  • 3.调汁：调汁、生抽、蚝油各两大勺、油一勺、盐少许、味精少许、番茄酱一大勺、黄豆酱一大勺、顺时针搅拌。
    铺上上锅焖10分钟，在用涮子涮上上酱汁、用刷子涮涮就比较均匀[调皮]涮好在接着焖20分钟就可以吃了、记住不要加水哦[愉快]

  • 4.香喷喷的三鲜焖锅出炉咯

上一篇：自制干編牛肉干的做法和食材用料及健康功效
下一篇：吐司面包排的做法和食材用料及健康功效

声明：本站所发布的内容均来源于互联网，目的在于传递信息，但不代表本站赞同其观点及立场，版权归属原作者，如有侵权请联系删除。

推荐文章

文章排行