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猪耳炒蒜心的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 02:57:40 阅读：6279+ 来源：本站原创 作者：黄贯中

健康功效

花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

蒜心一斤	猪耳朵200克
红辣椒5个	花椒适量
盐适量	蒜蓉适量
盐适量	蚝油适量

猪耳炒蒜心的做法

1.买熟猪耳朵回来备用
2.蒜心去尾
3.切短
4.蒜心飞水
5.过冷水捞起备用
6.准备材料
7.热锅再下油爆香蒜蓉等
8.倒入蒜心放少许盐翻炒
9.倒入猪耳朵翻炒
10.放入少许蚝油翻炒上碟
11.上菜啰
12.非常下饭噢

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