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油焖面筋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 16:24:57 阅读：8944+ 来源：本站原创 作者：李湘

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

面筋500克	洋葱半个相克食物
尖红椒1个	尖青椒1个
大祘头4瓣	油适量
酱油适量	蚝油适量
糖适量相克食物	水适堂
盐适量	鸡精适量
香油适量

油焖面筋的做法

1.把面筋斜切成块状焯水
2.把尖红青椒切丝、洋葱切小块、祘头拍扁
3.锅加热，倒入油，把图二倒入锅中煸出香味
4.然后倒入面筋煸炒一会儿，加点水，再陆续加入酱油、蚝油、盐、糖继续翻炒
5.锅中汤汁炒黏稠后，加入香油、鸡精出锅
6.再来一张成品图

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