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番茄烩花菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 01:47:07  阅读：9524+ 来源：本站原创 作者：林志玲

健康功效

虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压

食材用料

有机花菜300g番茄一个相克食物
虾皮一把相克食物油一勺
鸡精少许 盐适量

番茄烩花菜的做法

  • 1.花菜和番茄放在清水里浸泡

  • 2.番茄切块

  • 3.花菜切块

  • 4.热油锅

  • 5.先放入番茄炒香

  • 6.放入花菜

  • 7.加小半碗清水，中火煮

  • 8.花菜变软后，撒入一把虾皮，加盐和鸡精，转小火，2分钟，即可出锅

  • 9.出锅了

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