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素馅版馄饨的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 02:40:22 阅读：113+ 来源：本站原创 作者：杜海涛

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

韭菜500克相克食物	鸡蛋6枚相克食物
馄饨皮400克	花生油适量
五香粉适量	虾皮适量相克食物
盐适量	鸡精适量

素馅版馄饨的做法

1.韭菜切成小段，姜切碎，放上五香粉
2.热油后，到入韭菜中，激出香味，用油拌匀韭菜，这样可以包裹住菜的水分，然后再放盐，放鸡精拌匀
3.炒好鸡蛋碎，放入虾皮
4.馄饨包好了
5.煮馄饨时水里放点盐馄饨皮好熟，煮上一开就好了，可以享受美味了

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