您当前的位置：口袋巴士游戏资讯正文

棒棒糖茄汁鸡肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 11:37:42 阅读：3039+ 来源：本站原创 作者：梅婷

食材用料

鸡胸肉一片	长豆角300克相克食物
油适量	盐适量
番茄沙司适量	糖适量相克食物
生抽适量	生粉适量

棒棒糖茄汁鸡肉的做法

1.鸡胸肉切片用盐，鸡精，生抽，生粉腌一下
2.豆角过水至熟（水里加一点点盐，糖，油）
3.热油锅放加入入锅煎熟
4.番茄沙司，糖，盐，水调料汁
5.把料汁倒入平底锅煮滚
6.回锅鸡肉
7.看茄汁收汁关火
8.把豆角卷成棒棒糖形状用牙签固定好，每一个都这么做（如下图）
9.摆盘
10.把茄汁鸡肉放入碟子中间即可

上一篇：凉拌西兰花的做法和食材用料及健康功效

下一篇：生腌鱿鱼的做法和食材用料及健康功效

声明：本站所发布的内容均来源于互联网，目的在于传递信息，但不代表本站赞同其观点及立场，版权归属原作者，如有侵权请联系删除。

推荐文章

文章排行