蜜枣南瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

蜜枣南瓜的做法

• 1.南瓜切成菱形摆成叠花型，上锅蒸熟。

• 2.红枣加少量水养生壶内烧开，加入冰糖，将红枣煮到酥软。取锅倒入冰糖红枣水，加入水淀粉加热成粘稠的蜜汁。

• 3.将红枣置于南瓜花型中间，均匀地在南瓜上淋上蜜汁。置于冰箱冷藏后食用口感更佳！