虾蟹粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

虾：补肾壮阳、托毒、护肝

食材用料

虾蟹粥的做法

• 1.把米泡好，约20分钟即可，整理好虾，

• 2.洗好蟹，去腮

• 3.虾抽去沙线，开边！

• 4.准备好姜，

• 5.香菜

• 6.葱花

• 7.水烧开，放米，煮到米开花的时候放入蟹，煮五分钟后加入虾，香菜，葱，耗油，适量的盐及调味品煮五分钟起锅！