紫苏煎黄瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

紫苏煎黄瓜的做法

• 1.准备好黄瓜和紫苏，洗净备用

• 2.黄瓜斜刀切片

• 3.紫苏.葱.蒜切碎

• 4.锅中放入充足的油大火烧热，放入黄瓜均匀铺在锅底煎

• 5.煎至一片变黄翻面再煎

• 6.黄瓜煎好，倒岀多余的油，放入蒜沫和紫苏一起炒

• 7.炒至紫苏全部贴在黄瓜上，这时放盐，再放入蚝油炒匀关火，最后撒上葱花，就可从装盘了！

• 8.上图1张