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蚝油手撕包菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 11:51:42 阅读：3577+ 来源：本站原创 作者：张嘉译

健康功效

卷心菜：补虚、利湿、清热

食材用料

卷心菜一颗相克食物	蚝油适量
干辣椒适量相克食物	蒜片适量

蚝油手撕包菜的做法

1.卷心菜撕成小块
2.蒜切片，干辣椒适量
3.炒锅热油，放花椒和辣椒炒香
4.放蒜片卷心菜爆炒
5.炒出香味倒入蚝油，继续翻炒，出锅前放少量盐
6.翻炒均匀成出装盘

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