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大黄米粽子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 12:17:06 阅读：617+ 来源：本站原创 作者：黎姿

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血

食材用料

小枣适量	红豆适量相克食物
大黄米1斤半	粽子叶，马莲草适量

大黄米粽子的做法

1.大黄米洗净泡一夜，小枣事先泡上，豆类提前蒸熟
2.粽子叶和马莲提前煮软泡在锅中，用时清水冲洗干净
3.整个包粽子过程步骤如图
4.包好粽子用剪刀剪下多余的粽子叶，给它做个美容
5.全部入锅，粽子上压个盘子煮50分钟，关火焖半小时
6.捞出看看，吃上一口糯糯的，枣香红豆甜

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