健康功效
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 珍珠米两量杯相克食物 | 上海青两颗 |
| 大蒜两瓣相克食物 | 生姜两片相克食物 |
| 盐适量 | 酱油少许 |
青菜焖饭(宝宝版)的做法
1.珍珠米提前浸泡30分钟，电饭锅按下煮饭键。
上海青清洗干净，叶和杆分开切断2.将杆先切成条状再切成颗粒，细一点方便宝宝咀嚼
3.菜叶也切碎，姜蒜都都切细末，以不影响口感为宜
4.上锅烧热倒油
5.稍微冒烟，倒入姜蒜末翻炒出香味，注意不要炒焦了
6.先倒入菜杆翻炒一分钟
7.再倒进菜叶翻炒几下
8.加盐，盐可以吃单独炒菜的量多一点点
9.翻炒均匀，盛碗里备用
10.米饭煮至即将干水的时候将炒好的青菜放进去
11.平铺在米上即可，关上电饭锅焖至跳闸
12.打开锅将饭菜上下翻翻，加入少许酱油拌匀，再按下煮饭键焖至跳闸
13.盛出晾凉即可享用啦
14.可以撒些芝麻更香哦
