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火腿土豆饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-22 23:08:27 阅读：9324+ 来源：本站原创 作者：王海珍

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

土豆2-3个相克食物	火腿/午餐肉1根
鸡蛋1-2个相克食物	油适量
盐适量	面粉适量

火腿土豆饼的做法

1.将土豆切成小块放入水中煮软至筷子可以轻松插入，用勺子压成泥
2.将火腿设成丁
3.将鸡蛋加盐打碎
4.将所有材料混合均匀，可适量加点面粉，揉成有弹性的面团
5.取一小团揉圆后压扁
6.加适量油，煎至两面金黄
7.我个人觉得煎好之后再隔水蒸一下，口感更好

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